เคล็ดลับกระชับสัดส่วนก่อนวันวิวาห์
หาก 10 ข้อ นี้ คุณยังรู้สึกยากที่จะทำได้สำเร็จ เรามีตัวช่วย
เพื่อจะได้เป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดในวันวิวาห์ แม้จะออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด รับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ แต่จะทำเช่นไรหากผลลัพธ์ยังไม่เป็นที่น่าพอใจแนะนำว่าอย่าเพิ่งยอมแพ้ หรือโหมอดอาหาร หรือออกกำลังจนโทรม เพราะเคล็ดลับดีๆ สิบข้อที่นำมาเสนอ จะทำให้คุณมีสัดส่วนที่สวยงามดังใจ และช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย โดยที่ไม่ต้องเหนื่อย ทนหิว หรือหงุดหงิดจากการพยายามฝืนความต้องการของตัวเองมากจนเกินไป ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้สักสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนวันงานแล้วรอพบกับผลลัพธ์อัน น่าอัศจรรย์ใจ
1. หน้าท้องเรียบแบนได้ด้วยใยอาหาร
ปัญหา มีหน้าท้องที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกินเท่านั้น แต่อาจจะเกิดจากอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อยซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้ารับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่นแอปเปิ้ล ผลไม้จำพวกส้ม ธัญพืช และถั่ว กากใยจากอาหารประเภทนี้ จะดูดน้ำมาสะสมไว้ในตัว และช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ร่างกายจึงขจัดของเสียออกไปได้ง่ายขึ้น